2025.05.19

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脳が一番よく働く時間帯っていつ？

「勉強って、夜やる方が集中できる気がする！」
「いや、朝型のほうが頭がスッキリする！」

こんな声、どちらも聞いたことがあるのではないでしょうか？
実はこれ、どちらも正解なんです。

ただし、それぞれに得意な学習内容の違いがあります。

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◆朝は「記憶力」「集中力」が最も高まる！

朝起きてからの数時間は、
脳が“リセットされた状態”なので、新しい知識を吸収するのに最適。

・暗記もの（英単語・漢字・理科用語）
・授業の予習・新しい単元の理解

こういった内容は、朝の学習が断然おすすめです。

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◆昼〜夕方は「計算」「作業」系の学習に向いている

脳が安定して働く時間帯なので、
演習問題やプリント学習にぴったり。

・計算練習
・ワークの解き進め
・復習問題の反復

スタディックでも、夕方の時間帯はこうした「実践力」を鍛える授業が中心です。

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◆夜は「創造力」「発想力」が高まる時間帯

日中に得た情報が整理され始める夜は、
自由な発想や深い思考がしやすくなる時間。

・読書感想文や作文
・理科・社会の“なぜ？”を考える勉強
・将来のことを考える“じぶんノート”など

リラックスしながら考える学びにぴったりです。

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つまり、時間帯に応じて勉強内容を変えるのが一番効率的！
「何をいつやるか」をちょっと意識するだけで、
同じ時間でも効果が全然違ってきます。

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スタディックでは、
それぞれの生徒の生活リズムに合わせて、
最も成果が出る学習タイミングをアドバイスしています。

勉強時間より、“勉強するタイミング”がカギかもしれません！

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学習塾STUDIQスタディック

住所：長野市桐原2丁目10-30

電話番号：026-219-2003

対象：幼児・小学生・中学生・高校生

コース：速読解・速読聴英語・算数的思考力・個別指導・プリント学習

最寄駅：北長野駅徒歩6分

最寄の学校：東部中学校徒歩1分

担当：古賀