2025.09.20

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英単語の効率的な覚え方（脳科学的におすすめの方法）

「英単語が覚えられないんです…」
これは本当に多くの中高生から聞く悩みです。

でも実は、ただ「書いて覚える」だけじゃ効率が悪いんですよね。
脳科学的におすすめされている方法を取り入れると、びっくりするくらい定着度が変わります。

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① 忘却曲線に沿って復習する

人間の脳って、覚えたことをすぐ忘れるようにできています。
でも「忘れそうなタイミング」で復習すると、記憶がグッと強化されるんです。

おすすめは、

• 翌日
• 3日後
• 1週間後
  このタイミングで見直すこと。

一度で完璧にしようとせず、忘れる前にちょこちょこ復習するのがコツです。

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② 声に出して覚える

声に出すと「生成効果」が働いて記憶に残りやすくなります。

英単語を黙って眺めるより、声に出してリズムよく読む方が圧倒的に効率的。
発音も一緒に覚えられるので、一石二鳥なんです。

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③ 書くより“思い出す”

「何回もノートに書いたのに覚えられない…」ってことありませんか？
実は、ただ書くだけじゃ“作業”になってしまって記憶に残りにくいんです。

大事なのは「思い出そうとすること」。
英単語テストを自分で作って解く、アプリで小テストを繰り返す。
この“思い出す作業”が、記憶を強化する一番の方法です。

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④ 関連づけて覚える

例えば「apple＝りんご」だけでなく、
「fruit＝果物」「red＝赤」と一緒に覚えると、脳がネットワークで記憶します。

単語を孤立させないで、関連づけて覚えると忘れにくいんです。

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まとめ

英単語を効率よく覚えるなら、

• 忘却曲線に沿って復習する
• 声に出して覚える
• 思い出す作業を増やす
• 関連づけて覚える

この4つを組み合わせるのがベストです。

スタディックでは、こうした脳科学的な方法を取り入れながら、
生徒一人ひとりに合った暗記法をアドバイスしています。

「単語帳が全然進まない…」と悩んでいる子は、ぜひ試してみてくださいね。

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