2025.08.14

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なぜ“あと5分”の勉強が成績を変えるのか？

「もう疲れたし今日はここまででいっか」
「まあ…キリがいいし終わろうかな」

そんなとき、ちょっとだけ思い出してほしい言葉があります。

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それは――
“あと5分だけやってみる”という魔法の時間。

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たった5分。
でもこの5分には、驚くほどの力があります。

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◆ 成績が伸びる子は「5分を惜しまない」

集中力が切れたときに、
“もう少しだけ”頑張れるかどうか。

この差が、積み重なると
大きな学力差になって表れます。

たとえば…

・あと1単語覚えられる
・もう1問だけ確認できる
・苦手を1つ整理できる

これが1週間、1ヶ月…半年と続くと
「ちょっとの差」が「確かな結果」に変わるんです。

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◆ “あと5分”の効用は記憶にも◎

実は、勉強の終わり際は記憶に残りやすい時間帯。
脳が「今日の締めくくり」として情報を整理しやすいのです。

その時間に、

・まとめの一言を書く
・今日のポイントをつぶやく
・明日やることをメモする

など、“軽いアウトプット”を入れるだけでも効果大！

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◆ 勉強のクセは「ほんの一歩」で変えられる

「あと5分がんばれた自分」
その体験が、次のやる気につながります。

逆に「また中途半端に終わった」という体験は、
モヤモヤを残してしまうもの。

気持ちよく終えるためにも、
“あと5分”の習慣はおすすめです。

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◆ まとめ

成績を変えるのは、
1時間のがんばりより、5分の工夫。

終わりそうなとき、気が緩みそうなとき、
「もうひと踏ん張り」を思い出してみてください。

その積み重ねが、あなたの未来を変えていきます。

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