2025.09.25

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朝と夜の勉強法の違い

「勉強って、朝と夜どっちにやった方がいいんですか？」
受験生も保護者も、けっこう気になるテーマですよね。

実はこれ、脳の働き方によって“向いてる勉強”が違うんです。
今日はその違いをわかりやすくまとめてみますね。

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朝の勉強に向いていること

朝は脳がリフレッシュしていて、一番冴えている時間帯です。
だから「考える系」の勉強にピッタリ。

• 数学の応用問題
• 理科の計算問題
• 作文や英作文

こういう“頭を使う系”は、朝にやると効率がいいんです。

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夜の勉強に向いていること

一方で夜はどうかというと…
実は「暗記」に向いているんです。

なぜなら、人間の脳は寝ている間に記憶を整理するから。

• 英単語
• 漢字
• 社会の年号や用語

こういう“覚える系”を夜にやると、睡眠中に定着しやすいんですよ。

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最強の組み合わせ

実はこの2つをセットにすると最強です。

1. 夜に暗記物をやる
2. 寝ている間に脳が記憶を整理
3. 朝に軽く復習＋思考系の勉強

このサイクルを作ると、暗記も思考力も効率よく伸びていきます。

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まとめ

• 朝 → 数学や理科の応用、作文など「思考系」に向いている
• 夜 → 英単語や漢字、歴史年号など「暗記系」に向いている
• 朝と夜をうまく使い分けると、勉強効率がグッと上げる

「夜は暗記、朝は思考」
このリズムを意識するだけで、同じ時間勉強しても成果が全然違いますよ。

スタディックでも、生徒に合わせて「朝型か夜型か」を一緒に考えながら学習計画を立てています。
「時間はあるのに成果が出ない…」と悩んでいる子は、勉強する時間帯を見直すのもアリです！

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【学習塾STUDIQスタディック】
住所：長野市桐原2丁目10-30
電話番号：026-219-2003
対象：幼児・小学生・中学生・高校生
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最寄駅：北長野駅 徒歩6分｜最寄の学校：東部中学校 徒歩1分
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担当：古賀（長野県で1350名以上の指導実績）