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2026.01.13
ブログ共通テスト前日・当日、先輩たちは何をしていた？― 点数を左右した「過ごし方」のリアル ―
こんにちは！スタディックの古賀です。
毎年この時期になると、
「共通テスト直前、何をすればいいですか？」
「前日って、どこまで勉強していいんですか？」
という質問を本当によく受けます。
そこで今回は、
**実際に共通テストを受けた先輩たちの“リアルな声”**をもとに、
・試験前日
・当日の朝
・試験中
・休み時間
・試験後
までをまとめました。
これから受験する人はもちろん、
保護者の方にもぜひ読んでほしい内容です。
試験前日、先輩たちがしていたこと
多くの先輩に共通していたのは、
**「やりすぎない」「不安を溜めない」**という姿勢でした。
前日にやってよかったこと
・不安な気持ちを先生や家族に話す
・教科書やまとめノートの軽い復習
・会場までのルート確認
・早めに寝て体調を整える
「不安は、頭の中に置いておくと増える。
口に出すと、少し軽くなる。」
これは本当にその通りだと思います。
やらなかったこと
・予想問題で一喜一憂
・新しい問題集に手を出す
・夜遅くまでの追い込み
直前にできることは限られています。
一番大事なのは、当日“普通の状態”で試験を受けること。
当日の朝、移動で意識したこと
・事前に会場の下見をしていた
・雪や渋滞を想定して早めに家を出た
・歩いて行って頭をスッキリさせた
・バス移動では無理に勉強しなかった
「ちゃんと会場に着けた」
それだけで、メンタルはかなり安定します。
試験会場の環境は、正直“運”
・机が傾いている
・椅子がギシギシ鳴る
・教室が広い／狭い
・トイレがとにかく混む
・室温が暑い／寒い
これ、毎年必ず聞きます。
でも大事なのは、
「環境のせいで崩れないこと」
条件は全員同じではありません。
だからこそ、気にしすぎない力が必要です。
地歴・公民｜最初が一番しんどい
最初の科目は、とにかく緊張します。
・手が震えた
・問題が頭に入らなかった
・焦ってしまった
でも、これは自分だけじゃない。
周りの人も、ほぼ全員同じ状態です。
苦手な人は
「大問1から解かない」
「解けそうなところから入る」
これも立派な戦略です。
昼休み、意外と差がつく時間
昼食は、
・食べすぎない
・匂いの強くないもの
・いつも通りの量
がポイント。
おにぎり、ゼリー、スープ系が多かったです。
「午後に眠くならない」
これ、かなり大事です。
国語・英語で多かった声
国語
・時間配分が難しかった
・古文・漢文に時間を取られた
・周りの感想を聞いて落ち込んだ
→ 他人の感想は聞かない。これ鉄則。
英語（リーディング）
・とにかく量が多い
・ペース配分が命
・得意な大問から解くのが有効
英語（リスニング）
・先読みがかなり助けになる
・1日目最後で集中力が切れやすい
・ラムネなどの糖分補給が効果的
理科・数学・情報は「取捨選択」
・満点を狙わない
・解ける問題を確実に
・難問は一度飛ばす
・時間がなければ部分点狙い
特に情報は
「全部解かない判断」
ができた人が、結果を残しています。
トラブルは、普通に起こる
実際にあった話です。
・受験票忘れ
・時計忘れ
・写真貼り忘れ
・英字入りの服
・防寒具のチェック
でもほとんどは、その場で対応できています。
一番ダメなのは、焦ること。
1日目が終わったら、これだけ守ってほしい
・答え合わせはしない
・試験の話はしない
・次の日の科目だけ軽く確認
・早く寝る
「結果を振り返る」のは、全部終わってからでいい。
試験が終わったあとに思うこと
結果が良くても、悪くても。
最後までやり切った人は、
必ず次につながります。
共通テストはゴールではなく、通過点。
その後の行動次第で、
進路は本当に変わります。
最後に
共通テストで一番大事なのは、
・完璧な準備
ではなく
・冷静に対応する力
不安になるのは、頑張ってきた証拠。
どうか、
最後まで自分を信じて、やり切ってください。
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